中华预防医学杂志    2018年11期 2011—2015年美国人群运动与心理健康的关系    PDF     文章点击量:177    
中华预防医学杂志2018年11期
中华医学会主办。
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文章信息

黄贵民
2011—2015年美国人群运动与心理健康的关系
中华预防医学杂志, 2018,52(11)
http://dx.doi.org/10.3760/cma.j.issn.0253-9624.2018.11.104

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2011—2015年美国人群运动与心理健康的关系
黄贵民     
黄贵民 首都儿科研究所流行病学研究室
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运动被认为与降低全因死亡率、心血管疾病、卒中和糖尿病的风险有关,但它与心理健康仍然不清楚。本研究采用横断面研究方法,对2011、2013和2015年美国疾病预防控制中心行为危险因素监测系统1 237 194名18岁以上成年人的数据进行分析。应用精确的非参数匹配程序比较运动者和不运动者之间自我报告心理健康状态不良的天数,以平衡两组在年龄、种族、性别、婚姻状况、收入、教育程度、体质指数类别、自我报告身体健康方面的差异。与缺乏运动组相比,运动组人群在过去一个月内不良心理健康日减少1.49 d。与不运动组相比,所有运动的人群心理健康状态不良情况均降低(最低减少11.8%,最大减少22.3%)。在所有运动类型中,每周3~5次、持续45 min的团体运动,骑自行车,有氧运动对于改善心理健康状态效果最佳。运动与过去一个月自我报告的心理健康状态相关。研究提示特定的运动类型、持续时间和频率可能比其他类型的运动更有效地减轻心理健康负担,值得进行干预性研究。

参考文献